What It Is
Plantar fasciitis is inflammation and degeneration of the plantar fascia - the thick fibrous band that supports the arch. Tiny tears develop where the fascia attaches to the heel bone, and the resulting inflammatory cycle causes pain.
The Classic Presentation
Sharp, stabbing heel pain with the first steps of the morning. The pain eases after 10–15 minutes of walking, then returns after long periods on your feet. Pain is usually at the inside of the heel, sometimes radiating along the arch.
What Drives It
Tight calves, sudden increases in activity, prolonged standing on hard surfaces, unsupportive footwear, weight gain, and the natural loss of tissue elasticity that comes after age 40.
Treatment That Works
About 90% of patients improve with consistent conservative care over 6–12 months: a daily stretching routine, supportive footwear at all times (no barefoot at home), prescription orthotics, and short-term anti-inflammatory measures. Night splints help patients with severe morning pain. Cortisone injection and shockwave therapy are useful adjuncts in selected cases.
When Surgery Is Right
For the 10% who do not improve, plantar fascia release - performed by Dr. O’Carroll using a minimally invasive technique - reliably eliminates the chronic tension and gets patients back to activity.
Qué es
La fascitis plantar es la inflamación y degeneración de la fascia plantar, la banda fibrosa gruesa que sostiene el arco. Se desarrollan pequeños desgarros donde la fascia se inserta en el hueso del talón, y el ciclo inflamatorio resultante causa dolor.
La presentación clásica
Dolor de talón agudo y punzante con los primeros pasos de la mañana. El dolor cede después de 10–15 minutos de caminar y luego regresa tras periodos prolongados de pie. El dolor suele ubicarse en la parte interna del talón y, en ocasiones, se irradia a lo largo del arco.
Qué lo provoca
Pantorrillas tensas, aumentos repentinos de actividad, estar de pie por periodos prolongados sobre superficies duras, calzado sin soporte, aumento de peso y la pérdida natural de elasticidad del tejido que ocurre después de los 40 años.
Tratamiento que funciona
Cerca del 90 % de los pacientes mejoran con un cuidado conservador constante durante 6–12 meses: una rutina diaria de estiramientos, calzado con soporte en todo momento (nada de andar descalzo en casa), plantillas ortopédicas a la medida y medidas antiinflamatorias de corto plazo. Las férulas nocturnas ayudan a los pacientes con dolor matutino intenso. La infiltración de cortisona y la terapia de ondas de choque son complementos útiles en casos seleccionados.
Cuándo es adecuada la cirugía
Para el 10 % que no mejora, la liberación de la fascia plantar —realizada por el Dr. O’Carroll mediante una técnica mínimamente invasiva— elimina de forma confiable la tensión crónica y permite que los pacientes vuelvan a su actividad.